Praca terapeutyczna ze mną ma szczególny wymiar. Częściowo wynika to założeń Gestaltu, a częściowo z mojego doświadczenie i charakteru. U mnie w gabinecie nie jesteś „pacjentem”, nie czekasz biernie na diagnozy i gotowe rozwiązania. Raczej pomagam ci odkrywać kim naprawdę jesteś.

Punktem wyjścia przy każdym spotkaniu jest to, co dzieje się TU i TERAZ. Jak się czujesz? Co dzieje się w twoim ciele? Co myślisz? Jak ci jest w relacji ze mną? To pytania, które z pewnością usłyszysz.

Relację terapeutyczną buduję w oparciu o szacunek i empatię. Nie oceniam ciebie, ani twoich działań, jestem po twojej stronie i wspieram cię stawaniu się sobą.

Moim szczególnym polem zainteresowania jest praca z osobami, które doświadczają trudności w relacjach, a także z osobami twórczymi, które chcą odblokować swój potencjał. Ciekawi mnie duchowość i obszar transpersonalny. Eksploruję go od lat, medytując, uczestnicząc w licznych warsztatach szamańskich, a także odosobnieniach medytacyjnych z nurtu wschodniego (m.in. Kriya Joga, Zen). Jestem więc w swojej pracy otwarty na duchowość i to, jak w praktyczny sposób może ona nas wspierać w codziennym życiu. Pomagam także w integracji doświadczeń psychodelicznych.

Spotykamy się stacjonarnie w gabinecie w Krakowie lub online. Preferuję, żeby przynajmniej pierwsze spotkanie odbyło się “na żywo”. Pracujemy metodami Gestalt, czyli poszerzając świadomość siebie, swoich emocji, myśli i potrzeb, tak aby lepiej zrozumieć siebie oraz swoje mechanizmy psychologiczne i móc wybrać czy dalej chcemy ich używać.

Jedne z bardziej popularnych “technik” Gestalt, które stosuję to tzw. gorące krzesła lub ustawienia gestaltowskie, kiedy to spotykamy się z różnymi aspektami siebie lub swoich bliskich, by rozwiązać konflikty, które blokują naszą energię i naturalną ekspresję.

Gestalt znany jest z tego, że zwraca szczególną uwagę na ciało. Nie jest to “zwykła” terapia “gadana”, tylko realna praca nad uwolnieniem blokad, które tkwią w nas na poziomie fizycznym. Żeby jeszcze wzmocnić ten efekt może być tak, że podczas procesu terapeutycznego zaproponuję ci sesje bezpośredniej pracy z ciałem. Używam wtedy technik Shiatsu, tradycyjnego masażu japońskiego, który pomoże ci na szybkie uwolnienie nagromadzonego napięcia, także tego sprzed lat. Inną propozycją, którą być może uznamy za korzystną jest terapeutyczna sesja oddechowa.

Terapeutyczna sesja oddechowa jest doskonałym uzupełnieniem i pogłębieniem terapii Gestalt. W trakcie sesji oddechowej docieramy do zapisanych w ciele traum i uwalniamy je. Efekty sesji mogą być natychmiastowe. Więcej relaksu w ciele, spokoju, rozluźnienia. Więcej o sesjach oddechowych przeczytasz tu.

Sesja terapeutyczna trwa godzinę. Zapraszam cię do gabinetu w Krakowie (na ul. Kobierzyńskiej) lub jeśli masz ochotę na wycieczkę za miasto przyjedź do mnie do Ochojna (kilka minut drogi ze Swoszowic). Możliwe jest także spotkanie ONLINE.

Praca nad stałą zmianą nawyków mentalnych może trochę trwać, choć zdarzają się przypadki, że już po kilku sesjach odczujesz wyraźną poprawę jakości życia. Spotykamy się co tydzień lub co dwa tygodnie. Koszt spotkania to 160 zł.

Nazywam się Michał Rudy, jestem terapeutą w nurcie Gestalt po 4-letniej Szkole Counsellingu Gestalt Olgi i Adama Hallerów. Pracuję również jako bodyworker hawajskiego Lomi Lomi oraz japońskiego Shiatsu. Aktualnie uczę się pracy z oddechem w 2-letniej Szkole Trenerów Pracy z Oddechem szwedzkiej nauczycielki Rani Spets Edgren. Poprzez pracę z ciałem, oddechem i świadomością pomagam sięgnąć po swój potencjał i lepszą jakość życia.

Wróć na stronę główną